Učební osnovy

Žák:

• dovede se zapojit do organizace turnajů a soutěží a umí zpracovat jednoduchou dokumentaci
• dokáže rozhodovat, zapisovat a sledovat výkony jednotlivců nebo týmu
• dovede připravit prostředky k plánovaným pohybovým činnostem
• dovede o pohybových činnostech diskutovat, analyzovat je a hodnotit
• participuje na týmových herních činnostech družstva
• dovede rozlišit jednání fair play od nesportovního jednání

- hygiena a bezpečnost; vhodné oblečení – cvičební úbor a obutí; záchrana a dopomoc; zásady chování a jednání v různém prostředí; regenerace a kompenzace; relaxace
- pravidla her, závodů a soutěží
- rozhodování; zásady sestavování a vedení sestav všeobecně rozvíjejících nebo cíleně zaměřených cvičení
- pohybové testy; měření výkonů
- zdroje informací

Pohybové dovednosti
Tělesná cvičení
- pořadová, všestranně rozvíjející, kondiční, koordinační, kompenzační, relaxační aj. jako součást všech tematických celků

Gymnastika
- gymnastika: cvičení s náčiním, cvičení na nářadí, akrobacie, šplh
- rytmická gymnastika: pohybové činnosti a kondiční programy cvičení s hudebním a rytmickým doprovodem; tanec

Atletika
- běhy (rychlý, vytrvalý); starty; skoky do výšky a do dálky; hody a vrh koulí

Pohybové hry drobné a sportovní
- alespoň dvě sportovní hry

Úpoly
- pády
- základní sebeobrana


Testování tělesné zdatnosti
- motorické testy

Žák:

• dovede posoudit vliv pracovních podmínek a povolání na své zdraví v dlouhodobé perspektivě a ví, jak by mohl kompenzovat jejich nežádoucí důsledky
• dovede posoudit psychické, estetické a sociální účinky pohybových činností
• popíše vliv fyzického a psychického zatížení na lidský organismus

- odpovědnost za zdraví své i druhých; péče o veřejné zdraví v ČR, zabezpečení v nemoci; práva a povinnosti v případě nemoci nebo úrazu

Žák:

• charakterizuje a volí cíle, postupy, metody, formy, pomůcky a jiná specifika rozvoje pohybových dovedností, tělesné zdatnosti, psychického, sociálního a emocionálního rozvoje dětí
• diagnostikuje pohybové schopnosti a dovednosti dítěte

1. Základy názvosloví tělesných cvičení
– grafický záznam pohybu ve vztahu k práci s dětmi ( postoje, kleky, sedy,lehy, podpory, obraty, chůze, poskoky..)
2. Zdravotní tělesná výchova u dětí předškolního a mladšího školního věku
– oslabení pohybového systému, diagnostika vadného držení těla, vyrovnávací cvičení, nejčastější poruchy v držení těla, svalová zdatnost a výchova ke správnému držení těla
3. Fyziologie tělesných cvičení dětí předškolního a mladšího školního věku
– příprava a reakce organismu na zátěž, kompenzace, relaxace, základy sportovního tréninku.