Učební osnovy

Žák:

• sestaví soubory zdravotně zaměřených cvičení, cvičení pro tělesnou a duševní relaxaci; navrhne kondiční program osobního rozvoje a vyhodnotí jej
• uplatňuje zásady sportovního tréninku
• dokáže vyhledat potřebné informace z oblasti zdraví a pohybu
• dovede rozvíjet svalovou sílu, rychlost, vytrvalost, obratnost a pohyblivost
• využívá pohybové činnosti pro všestrannou pohybovou přípravu a zvyšování tělesné zdatnosti

Pohybové dovednosti
Tělesná cvičení
- pořadová, všestranně rozvíjející, kondiční, koordinační, kompenzační, relaxační aj. jako součást všech tematických celků

Gymnastika
- gymnastika: cvičení s náčiním, cvičení na nářadí, akrobacie, šplh
- rytmická gymnastika: pohybové činnosti a kondiční programy cvičení s hudebním a rytmickým doprovodem; tanec

Atletika
- běhy (rychlý, vytrvalý); starty; skoky do výšky a do dálky; hody a vrh koulí

Pohybové hry drobné a sportovní
- alespoň dvě sportovní hry

Úpoly
- pády
- základní sebeobrana

Plavání
- adaptace na vodní prostředí
- dva plavecké způsoby
- určená vzdálenost plaveckým způsobem
- dopomoc unavenému plavci, záchrana tonoucího

Žák:

• orientuje se v zásadách zdravé výživy a v jejích alternativních směrech
• dovede uplatňovat naučené modelové situace k řešení stresových a konfliktních situací
• objasní důsledky sociálně patologických závislostí na život jednotlivce, rodiny a společnosti a vysvětlí, jak aktivně chránit svoje zdraví
• vede děti k dodržování zásad bezpečného chování, zajištění či poskytnutí první pomoci v případě úrazu, k péči o vlastní osobu a k návykům zdravého způsobu života

- duševní zdraví a rozvoj osobnosti; sociální dovednosti; rizikové faktory poškozující zdraví

Žák:

• řídí pohybové činnosti dětí adekvátně jejich fyzickým předpokladům a podmínkám realizace
• využívá různé formy pohybových činností pro posilování osobních vlastností, postojů a prosociálního chování dětí

1. Obsah tělesné výchovy a jiných pohybových aktivit dětí předškolního a mladšího školního věku
- teorie a metodika pohybových činností
-lokomoční, nelokomoční, manipulační činnosti,
- pohybové, dobrodružné, úpolové hry,
- atletika, gymnastika,
- pohyby ve specifických podmínkách – plavání, lyžování (doplněno v plaveckém a turistickém kurzu),
2. Organizační formy tělesné výchovy a jiných pohybových aktivit dětí předškolního a mladšího školního věku
- cvičební jednotka, ranní cvičení, pobyt venku, tělovýchovné chvilky, zájmové pohybové činnosti v průběhu dne, zájmové kroužky, školy v přírodě.
3. Didaktika tělesné výchovy dětí předškolního a mladšího školního věku
– osobnost pedagoga, proces učení
– pohyb a jeho podstata, vyučovací metody, didaktické styly, efektivita vyučovacího procesu, didaktický proces (instrukce, korekce, zpětnovazební instrukce), komunikace, motivace, hodnocení, plánování,
- vypracování přípravy na zadanou organizační formu, s daným pohybovým obsahem a respektováním věkových zvláštností,
- rozbor zadané přípravy s pedagogem